Avez vous déjà pris le temps de fermer vos yeux et de sentir votre corps se mouvoir dans l'espace ?
Je vous invite à vous accorder quelques minutes pour découvrir par un simple mouvement, le plaisir que l'on peut ressentir.
Prenez la position dans laquelle vous vous sentez le plus confortable.
Respirez profondément et imaginez que vos pensées se glissent au centre de votre corps et s'arrête au niveau votre ventre.
Fermer ensuite vos yeux, prenez une respiration lente et levez tout doucement un de vos bras en imaginant que vous caressez cet espace qui vous entoure.
Vous prenez alors peut être conscience de votre corps et le plaisir de redécouvrir cette liberté de mouvement.
